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影响身体对营养素的吸收

【资料图】

柿子含有大量的单宁酸。如果与螃蟹一起食用，会导致螃蟹中的单宁酸和蛋白质、钙和铁结合成分沉淀，影响身体对各种营养素的吸收，造成营养素的浪费。

引起胃肠道不适

柿子中的单宁酸会与螃蟹中的蛋白质和钙结合形成沉淀物，吸附在胃肠粘膜上时容易引起腹痛、腹胀等胃肠道不适症状。

引起胃结石

柿子和螃蟹一起吃会产生不溶性沉淀物。如果长时间这样吃，会增加胃结石的风险。

吃柿子后能吃多长时间的螃蟹与你的消化能力和柿子的成熟度有关。建议每3-4小时吃一次柿子，待胃里的柿子完全排空后再吃螃蟹，应控制食用量。

柿子和螃蟹在一起食用时会形成砷或三氧化二砷，这一流行观点早已被证实为谣言，无法相信。因为通常在合格的水环境中饲养和捕捉的螃蟹体内含砷较少，柿子中的维生素C也较少，所以砷对人类有毒的可能性较小。

理论上讲，未成熟的柿子含有大量单宁，螃蟹含有丰富的蛋白质。这两种物质在胃里相遇，形成不溶性的硬块，也称为胃石。但未成熟的柿子很涩，很难下咽。人们喜欢吃的柿子是甜柿子，它含有较少的单宁酸，与螃蟹一起吃时不会形成胃石，所以柿子和螃蟹可以一起吃。然而，应该注意的是，柿子和螃蟹是冷食。如果你吃太多柿子和螃蟹，你会伤到脾胃。如果脾胃虚弱，消化功能弱，单独吃柿子或螃蟹可能会引起消化症状。建议两人不要在一起。

总之，成熟的柿子和螃蟹可以一起吃。如果过去有消化不良或脾胃功能差的人，应每隔一段时间吃一次，并吃少量，以避免胃部不适。

柿子含有更多的单宁酸和维生素C，螃蟹含有大量的蛋白质。吃了很多柿子和螃蟹后，柿子和蟹形成的沉淀物沉积在胃中，单宁酸和蛋白质结合产生团块，可能引起胃痛、胃胀、消化不良、食欲不振等不适症状，影响人体对维生素、蛋白质、钙、磷、铁等营养素的吸收。

同时，根据中医理论，螃蟹和柿子都是冷食。一起吃可能会加重身体的寒冷，导致脾胃湿冷。特别是对于脾虚、体寒、阳虚的人，一起吃更有可能导致肺部积冷。因此，脾胃虚弱和大便不畅的人应及时控制这两种食物的摄入量。

建议想吃柿子和螃蟹的人可以先吃一个，然后再每隔一段时间吃另一个，以避免上述不良症状。同时，在螃蟹的生产过程中可以适当添加生姜和葡萄酒等温热食品，以中和螃蟹体内的寒冷，减少螃蟹对胃肠道的刺激。